Yin Yoga

Sophie propose des séances de yoga adaptées tout en douceur mais toujours dans la bonne humeur !

L’objectif est de bouger, d’apprendre à se réapproproer son corps et se faire du bien (au corps et à l’esprit !)

Gestion du stress, équilibre des émotions, améliore la santé, renforce les tissus conjonctifs les plus profonds tels que ligaments, tendons, articulations, réseaux des fascias... permettant ainsi d’éviter leur dégénérescence au fil du temps.
Cela devient une philosophie de vie afin de ne pas vouloir toujours contrôler les choses, apprendre à lâcher prise.

• Séance d'1h00
• Prévoir un tapis, un coussin, un plaid, une tenue confortable et de l'eau.

Lieu : Kocoon 70 rue de la Roche sur Yon, 85000 Mouilleron le Captif