Marche nordique

01Janv.2026-31Déc.2026

Le mercredi à 9h15

Fatiha, éducatrice sportive enthousiaste, vous accompagne pour une séance d'activité physique adaptée et ludique :

1 séance d'1h de marche active (échauffement, exercices, retour au calme) selon les capacités de chacune
Pratique en groupe de façon régulière afin de relancer la motivation à bouger et de s'encourager mutuellement.

Apporter un certificat médical de non contre indication à la marche nordique.

ATTENTION! A partir d'Octobre, 1 mercredi par mois, nous marcherons dans un autre lieu:

- Au Poiré - Parking du Moulin Elise : Lien GPS

- A Landeronde (lieu à confirmer)

Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire ci-dessous:

2 Mardis par mois: de 9h30 à 11h00

Tous les vendredis - séance 1: 9h00 - 10h00

- séance 2: 10h10 - 11h10

La séance du soir est le lundi de 18h45 à 19h45

Cette séance est réservée aux adhérentes qui ont repris le travail.

Mercredi soir à 18h00 : Séance de marche à allure tranquille permettant les papotages.

Réservée aux femmes en traitement.

Lieu de RDV: La maison Kocoon