Pilates
01Déc.2024-31Mars2025
Tous les vendredis - séance 1: 9h00 - 10h00
- séance 2: 10h10 - 11h10
Pas de séances le vendredi 20 Décembre 2024.
C'est une méthode douce et adaptée par Fatiha qui convient à tous et qui permet à la fois de se renforcer musculairement en profondeur et de respirer en conscience.
L'enchainement des postures par objectif ou par exercice vous fera passer 1 heure de plaisir et de centrage sur soi.
- Séance d'1h
- Portez des vêtements confortables
- Apportez un tapis, une serviette, 2 petits coussins, une écharpe ou un foulard et une bouteille d'eau.
Lieu : Salle de sport sous l'Entreprise Flamino, ZAC DE L' Eraudière, 85170 Dompierre sur Yon
